A campanha mundial de Prevenção a Obesidade este ano traz o tema “Fim do Estigma do Peso” e possui como foco principal, a divulgação do tratamento e acompanhamento da obesidade por profissionais capacitados.

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo, causado quase sempre pelo consumo de excessivo de energia na alimentação, superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades diárias.

É uma doença crônica que tende a piorar caso o paciente não seja submetido a um tratamento adequado e contínuo, podendo levar ao desenvolvimento de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, asma, gordura no fígado e até alguns tipos de câncer.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), inclusive, aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo.

Para combater a obesidade, é fundamental aumentar a conscientização sobre as consequências do peso excessivo.

Pequenas e constantes mudanças na rotina diária podem gerar bons resultados, como:
?Diminuir consumo de alimentos ultraprocessados e adição de açúcar nas preparações;
?Escolher boas fontes de carboidratos, como cereais integrais e tubérculos;
?Incluir fibras nas refeições;
?Incluir atividade física na rotina diária.

A mudança de hábitos é capaz de reduzir os riscos da obesidade, além de fortalecer o sistema imunológico, melhora da saúde mental e auto estima.

A obesidade deve ser tratada com respeito e empatia.

Fonte: Tainá Beltrame